Essensplan kw28
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Essensplan KW28 – glutenfreie, vegetarische & vegane Rezepte

Hier ist unser zweiter Essensplan mit veganen und vegetarischen Speisen für dich, die alle glutenfrei sind. Unser Essensplan soll dich inspirieren und dabei helfen, nachhaltiger einzukaufen. Warum? Wenn du dein Essen planst, kaufst du weniger Lebensmittel, die vergammeln können.

Da wir wegen unserer Zöliakie immer Essen mit zur Schule und Arbeit nehmen, kochen wir oft auch für zwei Tage vor und es gibt häufig Eintöpfe. 😉 Wenn die Rezepte schon auf unserem Blog hinterlegt sind, verlinken wir dir die Speisen direkt zu den Rezepten, damit du sie nachkochen kannst.

Am Ende des Beitrages findest du auch eine Grafik, die du dir abspeichern kannst.

Speiseplan & Rezepte

Montagveganer Bauerntopf
Dienstagveganer Bauerntopf
MittwochZucchini-Möhren-Spaghetti mit krossem Tofu
DonnerstagBratkartoffeln mit Salat
Freitagvegane Gnoccipfanne
SamstagHamburger und Pommes
Sonntagveganes Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce

Wir freuen uns sehr über deine Kommentare! Scheu dich nicht. 🙂

Liebe Grüße,
Freddy

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glutenfreie vegetarische rezepte kw28

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