essensplan kw 27
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Essensplan KW 27 – glutenfreie, vegetarische & vegane Rezepte

Wir haben uns entschieden, dir (hoffentlich) wöchentlich einen Essensplan mit vegetarischen und glutenfreien Rezepten zu zeigen. Er soll dich inspirieren und dabei helfen, nachhaltiger einzukaufen. Warum? Wenn du dein Essen planst, kaufst du weniger Lebensmittel, die vergammeln können.

Da wir wegen unserer Zöliakie immer Essen mit zur Schule und Arbeit nehmen, kochen wir oft auch für zwei Tage vor und es gibt häufig Eintöpfe. 😉 Wenn die Rezepte schon auf unserem Blog hinterlegt sind, verlinken wir dir die Speisen direkt zu den Rezepten.

Speiseplan & Rezepte

MontagPizza aus Quark-Öl-Teig
Dienstaggemischter Salat mit Focaccia
Mittwochvegane Spaghetti “Bolognese”
Donnerstagvegane Spaghetti “Bolognese”
FreitagGnocci mit Tomaten-Creme-Sauce und Rucola
SamstagReibeplätzchen mit Apfelmus
SonntagSojaschnitzel, Rotkohl, Kartoffeln und Sauce

Wir freuen uns sehr, über deinen Kommentar zu unserem Essenplan. Scheu dich nicht! 🙂

Liebe Grüße,
Freddy

Dir hat unser Essensplan gefallen? Dann speichere ihn dir doch auf deiner Pinterest-Pinnwand.
glutenfreie vegetarische rezepte kw27

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