Zuletzt aktualisiert am 3. Januar 2023
Heute gibt es wieder einen neuen Essensplan mit vegetarischen und veganen Gerichten für dich, die alle glutenfrei sind! Alle Gerichte, die wir als Rezept schon auf unserem Blog hinterlegt haben, verlinken wir dir direkt. Ist das Rezept noch nicht bei uns hinterlegt, fügen wir dir einen Link einer anderen Seite ein. So kannst du sie immer ganz einfach nachkochen.
Unser Essensplan soll dich inspirieren und dabei helfen, nachhaltiger einzukaufen. Warum? Wenn du dein Essen planst, kaufst du weniger Lebensmittel, die vergammeln können. Wir sind auch Fans davon, für zwei Tage zu kochen. So spart man sich die Stromkosten und vor allem Zeit.
Abschließend findest du am Ende des Beitrages ein Bild, dass du dir abspeichern kannst.
Essensplan & glutenfreie Rezepte
| Montag | One Pot Pasta (nicht glutenfrei – nimm einfach glutenfreie Nudeln)* |
| Dienstag | One Pot Pasta (nicht glutenfrei – nimm einfach glutenfreie Nudeln)* |
| Mittwoch | Chili sin Carne mit Focaccia |
| Donnerstag | Chili sin Carne mit Focaccia |
| Freitag | Kartoffelstrudel (nicht glutenfrei)* |
| Samstag | Tartes Dijon (nicht glutenfrei)* |
| Sonntag | Linsenbolognese |
*Diese Rezepte sind nicht glutenfrei. Sie dienen als Inspiration, damit etwas Abwechslung in den Speiseplan kommt. Entweder versuchst du selbst, sie glutenfrei zu kochen (schreib uns dann deine Erfahrung gerne in die Kommentare) oder warte, bis das Rezept in glutenfreier Version auf unserem Blog erscheint. Wir arbeiten im Hintergrund an den Rezepten und veröffentlichen unsere glutenfreien Versionen (die anders sind als die verlinkten Rezepte), sobald sie fertig sind.
Liebe Grüße,
Freddy
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