Zuletzt aktualisiert am 26. Juni 2024
Heute gibt es wieder einen neuen Essensplan mit vegetarischen und veganen Gerichten für dich, die alle glutenfrei sind! Alle Gerichte, die wir als Rezept schon auf unserem Blog hinterlegt haben, verlinken wir dir direkt. Ist das Rezept noch nicht bei uns hinterlegt, fügen wir dir einen Link einer anderen Seite ein. So kannst du sie immer ganz einfach nachkochen.
Da wir wegen unserer Zöliakie immer Essen mit zur Schule und Arbeit nehmen, kochen wir oft auch für zwei Tage vor und es gibt häufig Eintöpfe. 😉 Wenn die Rezepte schon auf unserem Blog hinterlegt sind, verlinken wir dir die Speisen direkt zu den Rezepten, damit du sie nachkochen kannst.
Am Ende des Beitrages findest du auch eine Grafik, die du dir abspeichern kannst.
Speiseplan & Rezepte
| Montag | veganer Bauerntopf |
| Dienstag | veganer Bauerntopf |
| Mittwoch | Zucchini-Möhren-Spaghetti mit krossem Tofu |
| Donnerstag | Bratkartoffeln mit Salat |
| Freitag | vegane Gnocchipfanne |
| Samstag | Hamburger und Pommes |
| Sonntag | veganes Geschnetzeltes in Paprika-Rahm-Sauce |
Wir freuen uns sehr über deine Kommentare! Scheu dich nicht. 🙂
Liebe Grüße,
Freddy
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